Premessa
Questo percorso è centrato sullo sviluppo dell’efficacia personale.
La complessità del lavoro, caratterizzato sempre più da veloci e repentine trasformazioni, unitamente alla necessità di rispondere in modo efficace ad emergenze sollecitanti anche sul piano psicologico ed emotivo, richiede, oltre ad abilità cognitive e competenze specifiche, risorse sul piano personale: flessibilità, disponibilità all’apprendimento continuo, capacità di gestire i propri stati interiori e la qualità delle relazioni con gli altri.
Come confermato dalle neuroscienze, gli stati di stress tendono a sovraccaricare il nostro sistema nervoso e a cortocircuitare ciò che in condizioni ‘normali’ sappiamo fare bene.
Quando siamo sotto pressione, o quando un evento ci manda in uno stato di allarme, le nostre abilità possono divenire inaccessibili. Ecco perché la cura delle proprie risorse interiori rappresenta concretamente un modo per aumentare la nostra efficacia professionale, oltre che il nostro benessere lavorativo.
Partecipanti
Il percorso è destinato a figure manageriali in posizione apicale in quanto tipicamente possiedono già le risorse professionali per avere successo e l’elemento che può fare la differenza è proprio ciò che Ariel Fox chiama ‘Winning from within’’.
Obiettivi
Il percorso, basato sulla conoscenza di strumenti pratici mentali e corporei, punta sia allo sviluppo della persona, sia, come conseguenza, allo sviluppo dell’efficacia nelle relazioni interpersonali. Quattro sono gli obiettivi principali:
1. Aumentare la vitalità e l’energia sul lavoro, sviluppando la capacità di focalizzarsi maggiormente.
2. Gestire i “sabotatori emotivi” che impediscono di esprimere tutto il proprio potenziale.
3. Affrontare situazioni stressanti e sfidanti (negoziazioni, gestione del team, conflitti, emergenze).
4. Aumentare la risonanza all’interno dei gruppi di lavoro.
L'Approccio
La metodologia proposta è quella dell’IBP, basato sugli studi pionieristici di Jack Lee Rosenberg e costituito da un insieme di tecniche che uniscono in modo originale la mente e il corpo.
Il metodo, in linea con le più recenti scoperte delle neuroscienze, riafferma la centralità del corpo come via maestra per poter accedere e modificare velocemente i nostri stati neurofisiologici. Dall’altra parte, la conoscenza dei meccanismi mentali profondi offre una chiave fondamentale per leggere i propri comportamenti disfunzionali - che altrimenti apparirebbero inspiegabili -, riconoscendo gli autoinganni inconsapevoli per riuscire a modificarli.
Le attività specifiche dell’IBP (tecniche di respirazione, sblocchi dei segmenti corporei, stimolazioni del sistema simpatico e parasimpatico) permettono di accedere a stati più elevati di vitalità ed energia, di raggiungere una maggiore consapevolezza degli schemi automatici disfunzionali che influenzano le emozioni e i comportamenti, e di poterli sbloccare, agendo positivamente sul nostro stato di benessere e sull’efficacia lavorativa.
Le Tematiche Trattate
Durante questo programma verranno approfonditi i seguenti temi:
1. Il funzionamento Polivagale: come riconoscere gli stati del nostro sistema nervoso.
2. Tecniche per accedere ad uno stato di maggiore vitalità e concentrazione.
3. Tecniche per accedere ad uno stato di maggiore rilassamento, generatività creativa ed empatia.
4. Pratiche corporee per utilizzare il nostro potenziale somatico (diversi tipi di respirazione, utilizzo dei movimenti oculari, sblocco dei segmenti corporei, ecc.).
5. Identificazione dello Scenario Primario e degli schemi che proiettiamo inconsciamente nel nostro presente
6. Tecniche per sbloccare i vincoli caratteriali e i sabotaggi, raggiungendo lo stato di flusso interiore.
7. Comprendere il meccanismo dell’agency ed utilizzare i confini ‘ben formati’ per aumentare il proprio benessere e arricchire la relazione con gli altri.
I 3 Format
Il programma è realizzabile in 3 diverse versioni.
Programma Base
- Obiettivi:
- Struttura:
- Investimento:
Il Programma Base fornisce ai partecipanti gli strumenti fondamentali dell’IBP per accedere agli stati di risorsa neurofisiologici e riconoscere i più frequenti schemi mentali che possono influire sul benessere organizzativo.
Workshop in presenza di due giornate. La sperimentazione diretta delle tecniche richiede che i gruppi in formazione siano al massimo di 10 partecipanti.
Investimento 3000 € + iva oltre a spese di trasferta per un gruppo di massimo 10 partecipanti.
Programma Intermedio
- Obiettivi:
- Struttura:
- Investimento:
Il Programma Intermedio prevede di approfondire gli strumenti fondamentali dell’IBP per accedere agli stati di risorsa neurofisiologici e per riconoscere i più frequenti schemi mentali che possono influire sul benessere organizzativo. Il programma si sviluppa nell’arco di un semestre, offrendo la possibilità ai partecipanti di consolidare i risultati e confrontarsi con il docente in modo continuativo.
1. 4 giornate di formazione in presenza distribuite nell’arco di 6 mesi
2. 1 giorno di follow up conclusivo per integrare l’esperienza maturata.
3. 1 sessione di coaching individuale per la definizione dello scenario primario
10.000 € + iva oltre a spese di trasferta per un gruppo di massimo 10 partecipanti.
Programma Avanzato
- Obiettivi:
- Struttura:
- Investimento:
Il Programma Avanzato è disegnato per consentire ai partecipanti di ottenere una conoscenza approfondita della metodologia IBP e della sua applicazione guidata nello specifico contesto di lavoro. Per questo motivo il programma si sviluppa nell’arco di un anno e alterna giornate formative e sessioni di lavoro individuale con cadenza mensile.
1. 8 giornate di formazione in presenza distribuite nell’arco di 12 mesi.
2. 1 giorno di follow up conclusivo per integrare l’esperienza maturata.
3. 5 coaching individuali
2.300 € + iva al mese per 12 mensilità oltre a spese di trasferta.
Il preventivo è calcolato per un gruppo di 10 partecipanti e verrà adattato al numero effettivo.
Per approfondimenti
Per avere una sintesi di quello che viene sviluppato in questo percorso, puoi guardare la video-intervista ad Andrea Magnani, CEO di LAM Consulting srl SB o visitare il sito dedicato all'approccio IBP www.bodymindatwork.it Se desideri approfondire l'approccio IBP e comprendere il modo in cui la sua applicazione può riportare un equilibrio tra mente e corpo nel contesto lavorativo, ti consigliamo leggere il libro "Mente e Corpo al lavoro", scritto da Andrea Magnani, psicologo e CEO di LAM Consulting srl SB.
La pubblicazione indaga il metodo IBP di J.L.Rosenberg, identificando gli schemi mentali e corporei che limitano il benessere e il potenziale creativo ed offrendo alle persone degli strumenti pratici da poter utilizzare individualmente o in condivisione con il proprio team di lavoro.
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